En consultation individuelle, en présentiel ou à distance, j’accompagne les personnes confrontées à des difficultés liées au travail et à leurs répercussions psychologiques, telles que la souffrance au travail, l’épuisement professionnel (burn-out), le stress, l’anxiété, la dépression, ou encore les conflits relationnels.

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Les entretiens s’inscrivent dans un accompagnement structuré, articulé autour de deux temps complémentaires :

• Une phase d’écoute et d’analyse approfondie, visant à comprendre le vécu professionnel et personnel, les ressentis, le quotidien de travail et les difficultés exprimées. Cette étape permet de clarifier la situation, d’identifier les enjeux et de définir des objectifs d’accompagnement adaptés.

• Un travail de co-construction, fondé sur des échanges réguliers et la mise en place d’actions concrètes, afin d’accompagner la personne dans son évolution, de mobiliser ses ressources et de l’aider à dépasser les difficultés rencontrées.

 

L’accompagnement est individualisé, évolutif et orienté vers des solutions réalistes, en tenant compte de la singularité de chaque situation et du contexte professionnel.

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La psychologie n’est pas une démarche magique.
Elle suppose un engagement actif de la personne accompagnée et une réelle implication dans le travail proposé, afin de favoriser des changements durables.

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Informations pratiques :
Les consultations individuelles ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. En revanche, de plus en plus de mutuelles proposent une prise en charge partielle des séances, selon les contrats.